Protein

Wer langfristig abnehmen möchte, muss erst verstehen wie unser Körper funktioniert und was dieser beim Abnehmen durch eine Ernährungsumstellung benötigt. Ansonsten fällt man langfristig dem bekannten JoJo-Effekt zum Opfer. In diesem Artikel erfährst du wie dir Protein langfristig beim Abnehmen helfen kann. Protein bzw. Eiweiß ist für viele körpereigene Funktionen essenziell. Egal ob Stoffwechsel, Immunsystem,…